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負責任博彩指南：預算、時間限制與求助資源

最後更新:2026 年 6 月

博彩只應該係娛樂

博彩應該只係娛樂，而且只適合已達法定年齡人士。開始之前先設定可承受預算同時間限制，比任何優惠或投注策略更重要；如果遊戲開始影響生活，就應該立即停低並尋求協助。

開始前先設定界線

  • 預先決定可承受嘅娛樂預算。
  • 設定每日或每週遊戲時間。
  • 唔好借錢博彩。
  • 唔好為追回損失而增加注碼。
  • 情緒低落、飲酒後或壓力大時避免下注。

問題博彩警號

如果你發現自己愈來愈難停止、經常隱瞞下注、因博彩同家人爭執、用生活費下注、或持續追逐損失，呢啲都可能係問題博彩警號。

常見限制工具

存款限額

限制每日、每週或每月可存入金額，協助控制總支出。

損失限額

當損失達到預設金額，系統會阻止繼續下注，有助避免追損。

時間提醒

定期提醒你已經玩咗幾耐，幫助保持清醒判斷。

冷靜期

短期暫停登入或下注，適合覺得自己需要休息嘅情況。

自我排除

長期或永久限制帳戶使用，適合已經無法自行控制博彩行為嘅玩家。

香港求助資源

  • 東華三院平和坊: 1834 633
  • 明愛展晴中心: 2849 7777
  • 基督教家庭服務中心: 2961 1700

國際求助資源

需要暫停就即刻暫停

如果博彩已經影響睡眠、工作、家庭或財務，最重要嘅唔係再搵下一個優惠，而係停止下注、保留證據、同可信任人士或專業機構聯絡。尋求幫助係負責任嘅決定。